Dokumentasi Kegiatan BKP Menejemen Stress Saat Bekerja
Sumber: Dok. Pribadi
Program Bentuk Kegiatan Pembelajaran (BKP) Merdeka Belajar Kampus Mengajar (MBKM) mahasiswa Fakultas Psikologi (FPsi) Universitas Negeri Makassar (UNM) di PT Hadji Kalla Toyota melaksanakan intervensi psikoedukasi berupa poster infografis manajemen stres kepada karyawan sebagai upaya preventif untuk meningkatkan pemahaman mengenai konsep stres dan cara mengelolanya.
Penelitian ini menggunakan desain one group pretest–posttest dengan total 22 peserta. Data dianalisis menggunakan uji paired sample t-test setelah melalui uji normalitas Shapiro–Wilk. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan skor pemahaman manajemen stres setelah peserta melihat poster psikoedukasi, sehingga intervensi berbasis infografis terbukti efektif. Program ini memberikan manfaat signifikan dalam membantu karyawan memahami pemicu stres, gejala, dan strategi penanganannya guna mencegah penurunan performa dan risiko turnover.
Stres kerja merupakan permasalahan yang sering muncul dalam lingkungan organisasi, termasuk di industri otomotif, seperti PT Hadji Kalla Toyota. Kondisi stres yang tidak dikelola dengan baik dapat memengaruhi produktivitas, kesejahteraan karyawan, hingga memicu turnover. Oleh sebab itu, upaya preventif melalui psikoedukasi menjadi penting dilakukan untuk meningkatkan pemahaman karyawan mengenai pengelolaan stres.
Media visual, seperti infografis, menjadi metode psikoedukasi yang efektif karena informasi disampaikan secara ringkas, menarik, dan mudah dipahami. Tim BKP Magang di PT Hadji Kalla Toyota mengembangkan poster infografis manajemen stres sebagai bentuk intervensi edukatif yang bertujuan meningkatkan pemahaman karyawan mengenai penyebab stres, gejala, dan strategi coping.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas intervensi psikoedukasi berbasis infografis dalam meningkatkan pemahaman manajemen stres pada karyawan.
Hasil analisis menunjukkan adanya peningkatan skor posttest dibandingkan skor pretest. Hal ini mengindikasikan bahwa psikoedukasi berbasis infografis yang dibuat oleh Tim BKP Magang PT Hadji Kalla Toyota efektif meningkatkan pemahaman karyawan mengenai manajemen stres.
Visualisasi dalam bentuk infografis membuat materi lebih mudah dipahami, tidak membosankan, dan mampu menarik perhatian. Intervensi ini membantu peserta mengenali tanda stres, faktor pemicu, serta langkah-langkah untuk mengelolanya.
Efektivitas ini juga mendukung literatur sebelumnya yang menyatakan bahwa media visual meningkatkan retensi dan pemahaman informasi dibandingkan materi yang disajikan secara tekstual.
Program psikoedukasi ini juga mendukung tujuan organisasi dalam mencegah burnout dan mengurangi potensi turnover, sehingga relevan dengan kebutuhan perusahaan.
Psikoedukasi infografis manajemen stres yang dibuat oleh Tim BKP Magang PT Hadji Kalla Toyota terbukti efektif meningkatkan pemahaman karyawan. Intervensi ini dapat dijadikan program preventif berkelanjutan bagi perusahaan untuk menjaga kesejahteraan psikologis dan performa karyawan.
