Poster Psikoedukasi “Mekanisme Coping untuk Mengatasi Stres Kerja”
Sumber: Dok. Pribadi
Tim Kuliah Kerja Profesi (KKP) Fakultas Psikologi (FPsi) Universitas Negeri Makassar (UNM) menyelenggarakan kegiatan psikoedukasi bertema “Mekanisme Coping untuk Mengatasi Stres Kerja” di Perseroan Terbatas (PT) Jasa Raharja Kantor Wilayah (Kanwil) Sulawesi Selatan dan Barat (Sulselbar) pada Senin (02/12) lalu. Kegiatan ini bertujuan membantu pegawai memahami tanda-tanda stres serta menemukan cara yang lebih sehat untuk menghadapinya.
Mulyadi, selaku perwakilan pimpinan PT Jasa Raharja Kanwil Sulselbar, menyampaikan apresiasi terhadap pelaksanaan kegiatan.
“Materi seperti ini sangat membantu karena pegawai sering berhadapan dengan situasi yang menuntut fokus dan kestabilan emosi,” ungkapnya.
Data pre-test dan post-test menunjukkan adanya peningkatan pemahaman peserta setelah mengikuti psikoedukasi.
Andi Zahra Aliyya Sukri, anggota Tim KKP, menjelaskan bahwa hal tersebut tampak dari perbedaan hasil yang diperoleh peserta.
“Dari data yang kami peroleh, pemahaman peserta meningkat setelah mengikuti kegiatan, dan hal itu terlihat dari hasil pre-test dan post-test yang berbeda,” ujarnya.
Salah satu pegawai, Nurul, juga merasakan kesadaran akan stress sebagai manfaat dari kegiatan tersebut.
“Setelah ikut kegiatan ini, saya jadi lebih sadar kapan saya sedang stres dan bagaimana mengatasinya,” tuturnya.
Listya Wulan Oktaviani, anggota Tim KKP lainnya, menambahkan bahwa penyampaian materi disusun secara sederhana agar mudah diikuti pegawai.
“Kami menyusun materi dengan bahasa yang ringan supaya peserta bisa langsung memahami inti pesannya,” jelasnya.
Sebagai penutup, Khalil Mahfi Ramadhan dari Tim KKP menyampaikan harapannya agar pegawai dapat menerapkan strategi coping yang telah dipelajari.
“Kami berharap pengetahuan ini bisa terus digunakan dalam keseharian, agar pegawai lebih siap menghadapi tekanan dan tetap produktif,” tutupnya.
