Dokumentasi Kegiatan Peningkatan Kesadaran Tentang Work-Life Balance
Sumber: Dok. Pribadi
Tim Kuliah Kerja Profesi (KKP) Fakultas Psikologi (FPsi) Universitas Negeri Makassar (UNM) melaksanakan program peningkatan kesadaran tentang work-life balance di Perseroan Terbatas (PT) Bosowa Berlian Motor pada Selasa (02/12) lalu. Kegiatan ini dilakukan melalui penyebaran poster dan video sebagai media edukatif bagi seluruh karyawan.
Program ini disusun berdasarkan hasil asesmen awal yang menunjukkan bahwa banyak karyawan masih menghadapi tekanan kerja, kesulitan mengatur waktu, serta gejala psikologis seperti penurunan fokus dan stres. Untuk menjawab kebutuhan tersebut, tim KKP merancang media visual yang informatif, ringkas, dan mudah dipahami.
Salah satu karyawan menuturkan bahwa poster di mading membantu dirinya untuk tidak memaksakan diri ketika sedang padat bekerja.
“Poster di mading itu selalu saya lihat setiap pagi, dan pesannya membantu saya untuk tidak memaksakan diri ketika pekerjaan sedang padat,” tuturnya.
Karyawan lainnya turut menerangkan bahwa isi video singkat dan jelas, sehingga dapat diputar kapanpun.
“Videonya singkat tapi isinya jelas. Saya bisa memutarnya kapan pun saya butuh,” terangnya.
Penyebaran materi secara digital dianggap efektif menjangkau pegawai yang tidak berada dekat area pemasangan poster.
Widya Oktavia Nur Ikhsan, salah satu mahasiswa KKP yang terlibat dalam perancangan program, menyampaikan bahwa media edukatif ini memang dirancang sebagai pengingat jangka panjang.
“Kami ingin materi ini bisa membantu karyawan menerapkan kebiasaan kecil yang menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi, bukan hanya sekali lihat tetapi bisa diingat setiap hari,” ujarnya.
Media video yang dibagikan memuat strategi “SEJAHTERA”, yaitu panduan praktis yang dirumuskan tim untuk membantu karyawan mengelola waktu, menjaga batas kerja, dan merawat kesejahteraan fisik serta emosional. Strategi ini disusun dari hasil adaptasi penelitian yang relevan agar dapat diterapkan dalam rutinitas harian.
Kegiatan ini mendapatkan respons positif dari karyawan dan dinilai memperkuat pemahaman mengenai pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Tim berharap media edukasi tersebut dapat menjadi pengingat berkelanjutan dalam menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan nyaman di PT Bosowa Berlian Motor.
