 |
| Sumber: Google.com |
Rintik
hujan, suasana yang dingin, dan langit mendung, memang sering kali membuat
perasaan menjadi lebih rapuh, galau, lelah, ngantuk, bahkan depresi.
Namun,
apakah benar ada kaitan antara cuaca dan perasaan seseorang? Sebuah studi yang
dilakukan oleh Jaap Denissen pada tahun 2008 menunjukkan bahwa cuaca yang cepat
berubah dapat mempengaruhi suasana hati seseorang setiap harinya.
apakah benar ada kaitan antara cuaca dan perasaan seseorang? Sebuah studi yang
dilakukan oleh Jaap Denissen pada tahun 2008 menunjukkan bahwa cuaca yang cepat
berubah dapat mempengaruhi suasana hati seseorang setiap harinya.
Dalam
penelitiaannya, Denissen menemukan bahwa sinar matahari dan kelelahan memiliki
hubungan yang signifikan. Jumlah paparan sinar matahari yang semakin sedikit
diterima oleh tubuh pada saat hujan atau mendung akan menyebabkan seseorang
mengalami gejala seperti depresi.
penelitiaannya, Denissen menemukan bahwa sinar matahari dan kelelahan memiliki
hubungan yang signifikan. Jumlah paparan sinar matahari yang semakin sedikit
diterima oleh tubuh pada saat hujan atau mendung akan menyebabkan seseorang
mengalami gejala seperti depresi.
Hal
senada disebutkan oleh professor psikologi dari University of Vermont, Kelly
Rohan. Beliau menyebutkan bahwa cuaca hujan dapat berpengaruh pada kebiasaan
tidak produktif seperti rasa malas dan lelah sepanjang hari, sulit bangkit dari
tempat tidur untuk memulai aktivitas, bahkan bertambahnya berat badan pada saat
musim hujan juga dihubungkan dengan kecenderungan orang makan makanan
berkarbohidrat tinggi saat hujan.
senada disebutkan oleh professor psikologi dari University of Vermont, Kelly
Rohan. Beliau menyebutkan bahwa cuaca hujan dapat berpengaruh pada kebiasaan
tidak produktif seperti rasa malas dan lelah sepanjang hari, sulit bangkit dari
tempat tidur untuk memulai aktivitas, bahkan bertambahnya berat badan pada saat
musim hujan juga dihubungkan dengan kecenderungan orang makan makanan
berkarbohidrat tinggi saat hujan.
Minimnya
sinar matahari yang diserap oleh kulit juga memiliki dampak besar pada suasana
hati karena mempengaruhi jumlah penyerapan vitamin D. Vitamin D ditemukan dapat
mengubah tingkat serotonin dalam otak, yang dapat menjelaskan tentang perubahan
suasana hati.
sinar matahari yang diserap oleh kulit juga memiliki dampak besar pada suasana
hati karena mempengaruhi jumlah penyerapan vitamin D. Vitamin D ditemukan dapat
mengubah tingkat serotonin dalam otak, yang dapat menjelaskan tentang perubahan
suasana hati.
Serotonin
merupakan hormone yang memainkan peran penting dalam menentukan suasana hati.
Tingkat serotonin yang rendah dapat menyebabkan gejala stress. Semakin sedikit
cahaya mahatahi yang didapatkan, maka semakin sedikit pula Vitamin D yang
diserap tubuh dan jumlah serotonin akan semakin sedikit. Kadar vitamin D yang
rendah dalam tubuh maka akan mengalami peningkatan pengaruh negatif dan
kelelahan pada seseorang.
merupakan hormone yang memainkan peran penting dalam menentukan suasana hati.
Tingkat serotonin yang rendah dapat menyebabkan gejala stress. Semakin sedikit
cahaya mahatahi yang didapatkan, maka semakin sedikit pula Vitamin D yang
diserap tubuh dan jumlah serotonin akan semakin sedikit. Kadar vitamin D yang
rendah dalam tubuh maka akan mengalami peningkatan pengaruh negatif dan
kelelahan pada seseorang.
Sumber:
Denissen, Jaap J.A, Ligaya Butalid, Lars
Penke, Marcel A.G. Van Aken. (2008). The Effects of Weather on Daily Mood: A
multilevel Approach. Journal of Emotion.
Vol. 8, No. 5. Hal 662-667.
Penke, Marcel A.G. Van Aken. (2008). The Effects of Weather on Daily Mood: A
multilevel Approach. Journal of Emotion.
Vol. 8, No. 5. Hal 662-667.
